壮阳补肾养生茶

时间:2024-04-14 21:39:27
壮阳补肾养生茶

壮阳补肾养生茶

壮阳补肾养生茶,肾对于我们身体健康是非常重要的,肾好腰就好,如出现肾虚现象的,往往会导致腰酸膝软现象,所以大家平时要注意补肾,不管是男性还是女性,到了一定的年龄,都可能会出现肾虚的现象,从而影响健康,下面来看看壮阳补肾养生茶。

  壮阳补肾养生茶1

1男人怎么养肾补肾呢

有尿不要忍

如果膀胱中所贮存的尿液达到了一定的程度,就会刺激神经系统,从而产生排尿的反射。在这个时候一定要及时的去厕所,将小便排干净。不然的话,积存的小便会成为水浊之气,侵害你的肾脏。

避免劳欲

体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因此一定要量力而行,劳作有度。

男人养肾补肾不要忽略睡眠的重要性,充足的睡眠可以让人保持活力,保养男性的肾精。如果肾功能出现问题,很大部分的原因就是有熬夜的习惯。长期的睡眠不足会导致男人出现各种各样的疾病,为了自己的健康,尽量早睡。

2四款最适合男人的补肾养生茶

1、薏苡仁茶

中医认为:薏米味甘、淡,性微寒,入脾、胃、肺经,具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒之功,对平衡血压和血脂也有好处。经现代药理研究证明,薏米有防癌的作用。其抗癌的有效成分为薏苡仁脂、薏苡仁内酯等,能有效抑制癌细胞的增殖,可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。健康人常吃薏米,能使身体轻捷,减少肿瘤发病机会。

取薏苡仁15克,绿茶3克。将薏苡仁捣碎,与绿茶共放入茶杯中,开水冲泡代茶饮。具有温肾止遗的功效。常用于治疗遗精早泄、阳痿不举、性欲低下、心烦失眠等症。

2、虾米茶

虾富含有极其丰富的.蛋白质、脂类、矿物质等营养物质,而且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质,因此多吃虾具有补肾、排毒的功效。


  

虾米10克,绿茶3克。共放入茶杯中,用开水冲泡,加盖焖15分钟,代茶频饮。具有温肾壮阳的功效。常用于治疗阳痿滑精、肾虚腰痛等症。

3、杜仲茶

杜仲性温,味甘微辛,能补肝肾、强筋骨,对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者,最为适宜。正如明代医家缪希雍解释说:“杜仲主腰脊痛,益精气,坚筋骨,脚中酸痛。盖腰为肾之府,动摇不能,肾将惫矣。杜仲补其不足,益肾故也。”

宜用白瓷盖碗杯或茶壶。每次3-5克,可根据个人口感喜好放量。如投茶3克,加水150-180毫升即可。水温一般85度左右即可。建议第一次以5秒,10秒,15秒以后逐渐时间接近加倍延长,刚开始接触的人出水稍微快点,然后每泡茶尽量沥干!

4、黑米茶

中医认为黑米有显着的药用价值,古农医书有记载:黑米“滋阴补肾,健身暖胃,明目活血”,“清肝润肠”,“滑湿益精,补肺缓筋”等功效;可入药入膳,对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。

黑米用清水洗几遍,控干水分;把洗好的黑米放入炒锅中,用大火炒5分钟,让水分充分蒸发;转小火,慢慢炒到黑米开裂,露出白色的米心,这个过程大约15~20分钟左右;把炒好的黑米装入密封盒保存。用40g黑米,加500g滚烫的开水,冲泡焖上10分钟,就是一壶好喝的黑米茶了。此茶有助于抗衰老补肾、健脾减肥。

最后提醒,饮茶以泡现饮为好,茶水放久了,不仅会失去维生素等营养成分,而且易发馊变质,饮了易生病。茶不易保管,易吸湿而霉变,有些人舍不得丢弃已霉变的茶。变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌,是绝对不能饮用的。优质茶泡好后若放置太久,茶汤也会因氧化和微生物而繁殖而变质,这样的茶亦不可再饮用。

  壮阳补肾养生茶2

3男人补肾有哪些误区

一:粗放型补肾。

如用枸杞原料泡茶、浸酒、炖汤等,能浸出的成分只是枸杞有效成分的极少一部分,而人体吸收的则更少,几乎没有什么效果。

二:急躁型补肾。

追求快、猛、热、干柴烈火、立竿见影。

三:掠夺型补肾。

将体内精血在短时间内一下子支取出来,造成健康的透支。

四:激素型补肾。

大量服用含激素类的补品,虽得一时之乐,但机体会承受巨大副作用,不仅原来的肾亏没有解决,而且会造成新的生理乃至心理负担。

五:偏执型补肾。

提到补肾,人们往往把它误认为壮阳,想到市上琳琅满目的鹿茸、鞭、雄蚕蛾、肉苁蓉、淫羊藿等含大量动植物激素的壮阳药及一些进口的单纯、局部改善性功能的化学类性药,片面地认为补肾就是壮阳。

4男人补肾极品药方

下面将一些具有明显补肾健肾,缓解房事劳损的有效实用、容易购买、制作简便的药食同源的中药和食物,推荐给大家:

枸杞子(宁夏最佳,果长、大):当零食吃,补肝肾、对眼睛也好。超市有卖,一天吃一两。

何首乌(熟,药店售):炖母鸡、羊肉、羊脊骨,直接补肾。

杜仲(药店售):泡水喝、小火炖,补肝肾、壮筋骨。

红参(熟,药店售,用时不可同食螃蟹、萝卜及寒性食物):炖羊肉、母鸡。用砂锅炖。补精力,长阳气。每次没人不得超干品3-5克。正常人慎食。

黑芝麻(生熟均可,超市有卖):当做零食吃,补肾阴虚。

羊肉或羊脊骨(市场有卖,羊肉或骨头):小火慢炖,加枸杞子何首乌更佳,补精力、壮阳。

牡蛎(南方人叫生蚝):生吃、煎蛋,补精液。干品叫蚝鼓,很好吃!不过很难买。

灵芝(紫色为佳):增长精力、维护肾系统健康并有其他神奇功效。

蜂蜜(枣花为佳):增长精力

母鸡(四岁龄以上的退役家养母鸡为佳):增长精力


  

干红枣(金丝枣佳):增长精力,长气血。

海参(指刺参而非其他廉价参):神奇!吃吧,阴阳全补,每次发泡以后不可多食,湿品一两为宜,多食反不好!

核桃:当做零食吃,长智力、补肾、乌发,对了何首乌也乌发,因其补肾,而肾主毛发,功效较好,若有人型首乌分我点啊!!

黑豆:补肾阳。

狗肉:补肾阳,长精力。

山药:煮熟当做点心吃。

莲子:煮粥炖菜或甜点,防止早泄哦!

松子:补肾阳,强腰力。

生大虾:补肾阳。

韭菜:补肾阳。

猪蹄:补肾阴。

注意:以上食品或药物除肉类、红参、松子、大虾、韭菜为大补肾阳,其余为补肾阴或增进肾功能的,因此药注意自己湿阳虚还是阴虚。

阴虚多有午后潮热,夜间盗汗,五心烦热,怕热;阳虚多为四肢怕冷,畏寒,阴部冰冷,两者均可出现腰膝酸软,四肢无力。前者可有健忘、梦遗、阴部潮湿、勃起不能或早泄遗精、滑精。

以上的`这些食物,我除了刺参、杜仲没有吃过以外,其他的都试过,效果确实不错。尤其食这些东西都是温补,除了红参吃多了不行,其他的东西吃多了也没事,不过还是要注意适量为止。有一些人房事过频,如果补及时的补,时间久了再补久很困难了,其实尿毒症学名就是肾病综合症,病理就是肾脏功能衰竭了!所以房事过频的人一定要注意补肾,先天肾功不好的也要注意。以上食物食用比较简单,东西也好买,回家让老婆给买点备着,其实女的也肾虚,她们吃点核桃、母鸡、红参、海参、黑芝麻、枸杞子也很好的,尤其大枣还能补血。

  壮阳补肾养生茶3

5男的为什么要补肾呢

当男人肾虚时,会出现腰酸背痛,眩晕眼花,耳鸣等各种不适症状。中医认为,肾虚是肾脏精气阴阳不足,除此还会引起精神疲乏、遗精阳痿、男子不育、健忘脱发、更年期综合征等多种病证。关于诱发肾虚的原因,可归结为两大方面,一为先天禀赋不足,二为后天因素引起。由原因及病症可以看出,肾虚对男人的的危害。因此,男人补肾很重要。下面分别来看看肾虚诱发的先天因素及后天因素。

引起肾虚的`先天因素

从引起肾虚的先天因素来看,首先是先天禀赋薄弱。《灵枢·寿天刚柔》篇说:“人之生也,有刚有柔,有弱有强。”由于父母体弱多病,精血亏虚时怀孕,或酒后房事怀孕,或年过五十精气力量大减时怀孕,或男女双方年龄不够,身体发育不完全怀孕,或生育过多,精血过度耗损;或妊娠期中失于调养,胎气不足等等,都可导致肾的精气亏虚,是肾虚形成的重要原因。其次,肾藏精功能失常会导致性功能异常,生殖功能下降,影响生殖能力,便会引起下一代形体虚衰,或先天畸形、痴呆、缺陷、男子出现精少不育、早泄等等。


  

1.生活没有规律:吸烟、饮酒、作息没有一定规律,过度劳累,长此以往损伤肾脏致使肾虚。

2.各种压力过大:高压的生活状况,使多数人承受着巨大的身心压力,身心俱疲,精力衰退,从而出现失眠、乏力、烦躁、食欲减退、脾气暴躁、神经衰弱等肾虚、脑虚症状。

3.房事过度:性生活过频,可直接损伤人体的肾精,造成肾虚。另外不良习惯,如过度手 淫,也可诱发肾虚。

肾脏不好,对于男性朋友来说,是很隐晦也是很无奈的,患者朋友不要熬夜,早睡早起,尽量放松心情,多出去走走,现在肾脏不好的男性朋友很多,但是因为不是什么致命的疾病,所以很多人都不太重视,等到自己肾脏真的完全衰竭可就来不及了。

《壮阳补肾养生茶.doc》
将本文的Word文档下载到电脑,方便收藏和打印
推荐度:
点击下载文档

文档为doc格式